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    如何正确对待高考落榜
    来源:北大青鸟(北方华腾)授权培训中心  发布日期:2008/6/20
     

    如何正确对待高考落榜

        对于每个参加高考的学生来讲,都希望能"金榜题名"??墒?,能如愿进入高等学府的同学毕竟只有一部分人,总有许多人难以跨入高等学府大门。一些落榜青少年,常?;崾バ睦砥胶?,出现心情烦恼,情绪低沉,整日无精打采,意志消沉,面对社会议论,更是懊丧难受,甚至产生消极厌世之念或离家出走。

    高考落榜后出现的短暂心理失衡,是一种常见的现象,也是一种正常的情感反应。待时过境迁之后,心理状态会逐渐恢复平衡。不过,假如心理压力过于沉重,或者持续时间过久,就不利于身心健康。甚至还有 可能会发生心理障碍或者精神健康异常了。那么,如何及时调整高考落榜后的心理失衡呢?

        首先,要有落榜的心理准备。参加高考的人都想进大学,可事实上不可能人人都进得了大学,所以要作好落榜的心理准备,心理压力对不同的人来讲,有着很大的差异。同样的挫折和情境,为什么有的人感觉压力大,有的人持续时间长,有人 很快就复原;有些人能变压力为动力,有些人则困扰受阻,从而一蹶不振。其中很重要的一个原因,就是事先有无心理准备。有心理准备的学生,一旦落榜,心理上能够承受;自我感觉良好,对自己估计过高,盼望录取心切,平时又一帆风顺很少受到过挫折的人,对落榜的心理冲击也就较大,就比较容易发生心理失衡。所以,有无心理准备,十分重要。
    其次,要全面看问题。能进高等学府深造,确实是件令人高兴的事。上大学是成才的一条重要途径,但是,并非唯一的途径。从高等学府毕业的人,并非人人都能成才;未经过举。

    第三,要善于总结经验教训。为啥高考会落榜?是基础差?还是"上场昏"?或者是其它因素?根据自己具体情况,或参加"高复班"刻苦学习一年,迎接明年再考;或"另辟蹊径",寻找一条适合自己的道路,争取另一方面有创新。
       第四,学会自我调节情绪。找亲朋好友倾吐自己心中的抑郁;或痛哭一?。夯蛲獬雎糜紊⑿幕蚴樾慈占切棺约旱男闹械目嗝?。烦恼发泄出来以后,情绪也就会好转,心理压抑也就减轻了,这就是"一吐为快"。

       总之,人生在世,不如意之事常有,出现逆境也是常有的事情,逆境,不等于是绝境,用不着垂头丧气。有志者常把战胜困难和逆境作为攀登新的高峰的阶梯。以坚强的意志,充满着信心,自信地跨过逆境以后,便会在人生大道上迈出更大的步伐,取得意想不到的胜利和欢乐。

     

     
     
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